Beste,
Ik heb deze oefening nu al een paar keer gedaan en ik moet zeggen dat het erg goed werkt. Ik gebruik daarnaast voedingssupplementen van de webshop http://www.gymspot.nl/. Bijvoorbeeld eiwitten. Kun je mij misschien vertellen welke voedingssupplementen nog meer van pas komen bij oefeningen als deze? Ben erg benieuwd.
Mvg,
Erik Blokhuizen
Woudenberg